乳腺的健康关系到女性和整个家庭的幸福，做好疾病的预防及早期发现，可以减少疾病的发生，或在疾病的发病初期可以尽早地解决问题。 乳房自我检查第一步：观察 首先，您站...

阅读(115)标签：乳房  

乳房变大且颜色加深，正常吗 这属于正常现象。怀孕后，雌激素、孕激素、胎盘泌乳素、缩宫素等激素增加，共同作用使孕妇的身体为喂养宝宝做好准备，包括孕妇的乳房变大、柔...

阅读(175)标签：乳房  

扩胸运动也是自然丰胸最有效的方法之一，可以增加胸部肌肉的厚度，让胸部更坚挺，防止胸部下垂，同时还能预防乳腺增生。女性朋友坚持做扩胸运动，可以让胸型更加完美。 扩...

阅读(213)标签：胸部下垂  

由于受时间、地点的限制，或者缺乏工具等原因，很多大的或者专业的丰胸运动无法完成。本节的内容旨在帮助女性朋友打破这些限制，盘点简单的丰胸、美胸小动作，让女性朋友可...

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手臂运动既简单又有效，锻炼手臂的同时还可以很好地锻炼胸部肌肉，让胸部更加紧实、坚挺，让胸型更加完美。手臂丰胸操最好的锻炼时间是晚上8：00～9：00，因此女性朋...

阅读(161)标签：丰胸操  

以下是比较适合用来丰胸、美胸的瑜伽体式，大家可以尝试做一下，并坚持下去。 (1)牛面式。这个体式可以有效拉伸胸部、背部肌肉，使胸部得到完拿伸展，背部更加挺直，从...

阅读(193)标签：瑜伽  

这里所说的丰满，并不仅仅是指胸大，而是指胸部挺拔优美。毕竟，只有胸大并不代表美，胸型美才能真的体现女性美。在众多运动中，瑜伽运动是比较适合女性，而且是对提升罩杯...

阅读(150)标签：瑜伽  

乳腺增生穴位按摩法 乳腺增生可以按揉膻中穴，有软坚散结、活血通络、散气解郁的功效；按压肩井穴，有活血、通络、止痛的功效；按压天宗穴，有舒筋活络、理气消肿的功效。...

阅读(102)标签：乳腺增生  

乳腺发炎穴位 按摩法乳腺发炎可以按压乳根穴，其属于足阳明胃经，有燥化脾湿、行气解郁、疏通局部气血的功效；可以点按少泽穴，有畅通气血的功效。两者合同，对乳腺炎及其...

阅读(185)标签：乳腺炎  

以下乳房按摩法长期坚持可以疏通肝经，改善乳房血液循环，缓解乳房胀痛。 Stepl．左手托住右乳，右手的四指并拢弯曲，从乳房外上、外下缘向乳头方向各推抹3遍；右手...

阅读(184)标签：乳房胀痛