针灸和拔罐是治疗肩关节周围炎的常用方法，若能配合耳穴按摩，不仅能提高止痛效果，还能预防后期粘连。

    按摩时，首先要选取主穴：肩、颈、锁骨、神门，以及耳舟部。另外，还需选取配穴：肩井、肩胛沟部、肩部。

    具体操作如下：先用手指推肩穴3分钟，每分钟90次。接着用棒推颈穴2分钟，每分钟90次。然后用棒揉锁骨穴2分钟，每分钟90次。再用棒推神门穴2分钟，每分钟75次。此外，用指甲刮耳舟部1分钟，力度视情况而定，以局部皮肤潮红为度。

    接下来，用五指拿肩井穴3分钟，每分钟60次。用手指推肩胛沟部，沿肩胛骨边缘逐点推动，点与点应相连，每个着力点推动1分钟，每分钟60次。然后摇肩部关节，顺摇6圈，逆摇6圈。最后用手掌擦肩胛沟部3分钟，每分钟180次。

    需要注意的是：对于初期疼痛较甚者，手法应轻柔；对于晚期粘连形成者，手法可适当加重力量。在按摩期间，病人同时要做适当的功能锻炼，如甩手锻炼等。

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