急性腰扭伤，是指急性腰部软组织挫伤，通常是由于运动或负重时姿势不当，过度牵拉扭转或跌倒所引起。例如在进行剧烈运动时，如果不慎倾跌或倾而未跌，挑重担时在起身时用力过猛，或者在弯腰取物时扭转幅度过大等，都可能会使腰部经络肌肉受到损伤。

    腰部扭伤时，患者通常会感到腰部有瞬间断裂的感觉，接着就会表现出单侧或双侧腰部的剧烈疼痛，腰部活动明显受限，前俯后仰困难，严重者甚至无法转身。受伤部位的肌肉会疼痛、肿胀，压痛明显，咳嗽或深呼吸时都会增加疼痛感。如果这种病症不及时治愈或再次受伤，拖延日久，可能会转为腰肌劳损。

    在急性腰扭伤的治疗中，耳穴按摩是一种有效的方法。首先需要选取主穴：腰骶椎、神门、皮质下，以及配穴：腰部。在具体操作中，先用手指揉捏腰骶椎穴5分钟，每分钟90次。再用棒推神门穴3分钟，每分钟60次。接着用手指甲刮皮质下穴2分钟，酌情用力，至皮肤潮红为度。继用手指推腰部压痛点10分钟，每分钟60次。然后用手掌按腰部压痛点1分钟。最后用手掌擦腰部压痛点3分钟，每分钟180次。

    这种方法对于治疗急性腰扭伤有立竿见影的效果，但治疗前必须先经过医院检查，以排除腰椎间盘突出症的可能性。在发病初期，应注意适当休息，治疗后要配合腰背肌功能的自身锻炼。同时避免重体力劳动和剧烈运动，防止病情反复或者转为慢性。

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