网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要出现在长期从事需要前臂旋转、用力伸腕等单一动作的劳动者身上，而且常常发生在右侧。对于网球肘的治疗，耳穴按摩配合局部按摩是一种非常有效的治疗方法。

    在进行耳穴按摩时，需要选取主穴和配穴。主穴包括肘、肩腕、耳舟部，配穴包括曲池和肘部。在具体操作时，首先需要用手指揉按肘穴，持续6分钟，每分钟60次。然后，用手指推按肩穴，持续3分钟，每分钟75次。再用手指点按腕穴，持续3分钟，每分钟120次。

    接下来，用手指甲轻刮耳舟部，持续1分钟，力度要适当，以局部皮肤潮红为度。然后，用手指按曲池穴，持续3分钟，边按边屈伸肘关节。紧接着，用手指推按肘部的压痛点，持续3分钟，每分钟60次。最后，用手掌擦按肘部，持续2分钟，每分钟150次。

    在治疗期间，需要注意保持患肘部位保暖，避免用冷水擦洗，防止风寒侵袭。同时，可以配合自我掌擦肘部至发热，每天可进行多次。这样的治疗方法可以有效地缓解网球肘引起的疼痛和不适感，促进患部的血液循环和修复。

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