腹胀是由于人体消化能力弱，食物消化不良而发酵产生气体，充塞于肠管内，不但使腹部胀满不适，而且控制不住地排气，令人十分难堪。腹胀的病人，由于消化功能弱，大脑极力地进行调节，使腹腔的毛细血管扩张充血来帮助消化食物，结果造成脑贫血，病人感觉头晕脑胀，四肢缺血，表现为发冷、怕凉，可见腹胀也是一种全身病，不容忽视。

    治疗腹胀，要从调理胃肠功能人手，尤其是大肠的功能。手掌按摩首先要选用大鱼际（拇指丘）内侧的胃、脾、大肠区，其次是食指指根（背侧）处的二间穴及食指第一关节腹侧面的大肠穴，后两个穴位都是手阳明大肠经上的，要反复揉搓或按压这些部位，可以畅通肠道，助消化，不至于积气过多，从而使腹胀消除。

    也有人介绍按压脚拇趾根部，可以使一切不适感及腹胀立即消失。拇趾根部的穴位就是足太阴脾经上的大都穴。用手沿着脚内侧拇趾尖端，朝趾根部摸去，可发现一处骨头隆起，在隆起的前方（靠近拇趾根部）边缘即是大都穴。仔细看，可见脚背皮肤是白的，脚底是红的，而大都穴就是在这红白交界之处。可见，足拇趾内侧，第一跖趾关节前下方赤白肉际处就是大都穴。用拇指按压大都穴，两脚轮流按压各20~30次。敲击大都穴也有效，不只轻敲，也要用拳头敲，一日一次或数次，用圆形物体摩擦也可以，如螺丝刀的圆柄，用它每日摩擦20~30次，达到生热的程度，效果最好。

    除此之外，每日按摩足底处大肠、小肠、胃、肝、胆的反射区，对于活化胃肠机能也非常有用，甚至个别因肝硬化腹水引起腹胀者，进行足底按摩，结果腹水减轻，腹胀缓解，可见，足底按摩确有奇效。

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