手足冰凉又叫冷虚症，女性多患，男性也常为此症烦恼。常见的症状是手足冰凉，腰部冷虚，外界气温降低时更加严重，手足可呈紫红色，压之有白痕有时多汗，潮湿又加重了症状。常伴有妇女病、胃肠病、神经痛等。

    手足冰凉主要由于植物神经功能失调和内分泌亲乱所致，是下肢和末梢的血管神经功能异常，有时贫血、低血压、缺钙也可引起。另外，妇女腿脚着凉受潮也是诱因。

    治疗手足冰凉要去除病因，调节末梢循环。具体的治疗方法就是要进行脚底按摩，先进行十分钟的基本按摩，然后再按摩脚拇趾根部和脚跟、足心、涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，在足心前方，在调节神经、内分泌上占重要地位，如果涌泉穴受凉微循环不好，首先表现的是腿脚发凉、沉重，腰膝酸痛，也可以用香烟灸涌泉穴、至阴穴（小趾甲外方）和小腿内侧的三阴交、阴陵泉。

    中医认为三焦经失调就会发生虚冷症。上焦支配心脏，可以调节心脏及肺的功能；中焦支配消化器官；下焦支配泌尿器官；上、中、下三焦组成发热系统。对三焦经失调可发挥神奇力量的是阳池穴，阳池穴是三焦经的主要穴位。阳池的名称即意味着围聚太阳的光和热，刺激此穴就可以恢复三焦经的功能，将热量传遍全身，它联系了经络中重要的内脏器官穴位。

    中国医学的特殊之处是，只要刺激一个穴位，便可将此刺激传给经络上所有的内脏器官。阳池穴的位置正好在手背上肌腱的集合处的尺侧（小指侧），寻找的方法是将手背翘起，在手腕上出现皱裙中，最靠近手背皱褚肌腱的尺侧凹陷中有个压痛点，就是阳池穴。要是以阳池穴为中心，加以按摩或两手背互相揉搓，手背摩擦生热时，阳池穴也生热，从而达到温暖全身的效果，所以有人说阳池是提升体温的穴位。

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