消除眼睛疲劳的要点是调整肠胃，使精神安定。

    大肠经、小肠经、胃经、肝经、心包经这五条经络走过眼睛，所以眼睛易受到胃肠和精神的影响。只要平常使心脏、胃肠处于健康状态，即使有点用眼过度也，不必担心出现这样那样的症状。

    调整胃肠功能可以充分按压食指的商阳，小指的少泽和无名指的肝穴。拇指、食指的合谷穴具有治疗面部疾病的作用，可配合使用。另外解除精神疲劳可以按摩或指压手掌中心的心包区。手穴使用发夹的尖锐部分施以刺激，可立即消除眼睛的疲劳感。除了手穴按摩外，也可以用脚底按摩法进行治疗。首先进行10分钟的足底部基础按摩，然后按摩脚拇趾根部，食趾、中趾、无名趾之间的根部，因为这些区域是眼睛的反射区。最后按摩通达眼睛的经络，如足阳明胃经上的厉兑穴，足太阳膀胱经上的束骨穴，可以使用发夹的尖端部分进行痛性刺激，也可以指压，这是很有效的治疗方法。

    用眼工作或眼睛易于疲劳的人可每天早、晚进行两次穴位按摩，工作中感到眼睛疲劳时给穴位以刺激，疲劳马上会减轻。

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