减肥，最方便有效的方法还是进行手掌按摩，主要是刺激位于掌侧食指正下方的胃脾大肠区及手背中央的胸腹区，特别注意的是要强刺激，要用力柠扭或用牙签等尖锐状物刺激到有疼痛感为止，这样做，就一定能减缓胃、肠螺动，降低胃肠的兴奋性，达到自然减少饮食量的目的。

    要记住，对上述穴区要强刺激，否则将事与愿违。如果只是抚摸似地按摩而已，只能促进胃的螺动，提高消化力，可以使食欲大增而产生相反的效果。于是，务必记住刺激的方法，以免走向反面。因为过去曾有过这样的教训，按着这种方法做了一个星期，因食欲增加，体重就增加了一公斤。看来，手掌按摩也要掌握其要领，理解其实质，才能收到预期的效果。

    治疗肥胖症，也可以刺激脚掌。脚掌的反射区及经穴按摩法是首先进行20分钟的基本按摩，然后按摩双足的甲状腺、食道及位于左足底的脾脏反射带，按摩脾脏反射区一定要用力，以达到抑制其功能的目的。再刺激第二足趾，虽然此处属于足阳明胃经的位置，但对于促进和调整胃肠功能也有效果。还要进行全身的按摩以帮助消耗脂肪。配合灸治脾俞、肾俞、中院、志室、足三里、三阴交等穴，治疗的时间，至少要进行三个星期以上。

未经允许不得转载：315健康网 » 为什么按摩手足穴位能减肥？