小型电动按摩器是一种较为普及的家庭保健用品，也是旅游保健品，因为电动按摩器能有效地缓解肌肉紧张，消除肌肉的疲劳与酸胀感。目前一般的家用电动按摩器，大多是通过快速振荡而获得一种舒适的、类似按摩的刺激感受。

    在使用电动按摩器时，一般多采用这样几种方

  （1）间歇刺激 打开按摩器后，在按摩部位作有节律的间歌刺激，一般是刺激2秒钟间隔半秒钟，反复进行数次。可通过手的提放动作来完成这种间歇刺激。

  （2）移动刺激 手握按摩器，在按摩部位作直线往返移动或环旋移动。

  （3）循经刺激 手握按摩器，循经络的走向缓慢地向前推移。

  （4）经穴刺激 根据病情，用按摩器刺激相关的穴位0.5~2分钟。

    在使用振荡型电动按摩器时，必须注意下述几点：一是操作时不得以重力按压按摩器，以免影响其振荡功能；二是在某一部位作定位持续性刺激按摩不宜超过5分钟；三是在进行面部电动按摩时，应采用轻刺激，时间也不宜过长。

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