水泉穴隶属足少阴肾经穴。水，水液也。泉，水潭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉穴。

    水泉穴具有传递水液，清热益肾、通经活络之功用，可治月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂、小便不利等症。这个穴还是郄穴，郄穴都能治急性病。老年男性一般都有前列腺问题，每天也要坚持按揉水泉穴。

    对女性朋友来说如果痛经，一时不便到医院找中医医生诊治，可以自己按摩水泉穴。很多人不知道怎样定位水泉穴，可以在内踝高点和足跟连线的中点四周寻找压痛点，用手指或指关节按揉，如果家里备有艾条，可边灸边按揉，等到按揉穴位不再疼痛时，您会发现腹痛也随之消失了。

    水泉穴，还可缓解足跟痛，因为肾经上的穴位跟骨头痛有关系。需要注意的是这里的足跟痛是急性的，比如刚运动完以后，足跟、脚踝酸痛，可以按揉水泉穴。如果是肾虚引起的长期性足跟痛，那就需要改按揉大钟穴和太溪穴。

    刺激水泉穴的方法具体方法如下：

    1．点按

    我们在治疗小便不利时可以选择以指代针，进行对穴位的点按，先做向心方向推按，然后再顺时针方向揉按，按5一10分钟。也可以选用锥形的刮痧用具代替手指。每天两次。连续15天为1个疗程。

    2．艾灸

    如果家里备有艾条，可边灸边按揉，每次艾灸5~10分钟，每天1次，15次为1个疗程。对于因肾阳虚和肾阴逮引起的小便不利，效果明显。