尺泽穴，属于手太阴肺经，出自《灵枢·本输》，又名鬼受、鬼堂，为肺经的合穴。“合”即有会合的意思，经气充盛，由此深入，进而会合于脏腑，恰似百川汇入海，故称为合。

    尺泽穴也是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来。此时可点揉肺经的尺泽穴。

    尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取法：手掌向上，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘处取穴。

    在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水。尺泽穴是合穴，属水，肺气足了就可以补肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。大家都知道，肺与心具上焦，这上焦要是能量被淤积，那么，人就会觉得有东西在身体里面往上冒，这时候就会呈现出人们常说的“心浮气躁”的状态，说得再通俗点就是有“火气”。这个时候如果还能很好地控制，就特别想吃凉的东西，甚至有一种“敞开心扉给人看”的感觉，造成上实下虚两脚冰凉的病症。这个时候，千万不要浪费掉了“内火”这些宝贵的能量，将其转化就是很好的“补肾佳品”。用拇指按揉对侧胳膊的尺泽穴，指压下去以感觉酸胀为佳。按揉2分钟。然后交换手继续按揉。每天做3次。以有酸胀感为佳