心主神志与心主血脉这两者的功能是密切相关的，血脉是神志活动的物质基础，神志是血脉功能的综合反映。情志主化分属五脏，但总统于心，故心主神志的保健是非常重要的。

    (1)情志平和，就会使气血宣畅，神明健旺，思考敏捷，对外界信息的反应灵敏正常。如果情志过极，就会使心神受伤。所以，日常生活应该保持七情平和，情绪乐观，避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪，特别是大喜、暴怒会直接影响心的神明，进而影响其他脏腑功能。生活中我们难免会遇到一些重大的变故，此时应该保持冷静的头脑，既不可漫不经心，又不必操之过急，以保证稳定的心理状态。

    (2)良好的生活环境和工作环境对人的心理健康是非常重要的。环境不仅影响着我们的生理，同样影响着我们的心理健康。人类是生活中在社会中的一个群体，首先要有良好的自我意识，承担与自己脑力或体力相适应的工作和学习。同时要正确认识自己，正确对待别人和客观环境。人依赖于社会而生存，不可能脱离社会，古代思想家孟子曾说：“一人之所需，百工斯为备。”除了物质的需要，人与社会的联系也是精神的需要。因此，要以饱满的热情热爱生活，同社会环境保持密切联系，建立融洽的人际关系，使人们的精神生活得到互相纠正，互相补充，保持稳定的情绪，从而促进身心的健康。