现代很多男人都很“虚”，于是乎“男人补虚”就成了电视广告的流行语。为什么人会虚？很多人就不清楚了。所以在补虚之前，一定要了解这些基本常识。男人身体虚弱，与气血不足、心态不好等因素有关。其实，气血阴阳平衡才是健康的状态。如果气血不足了，身体就会出现这样那样的问题。在日常生活中，无论是吃补养品，还是锻炼身体，目的无外乎都是调养气血，使其达到平衡的状态，从而达到养虚的目的。

    对于男人而言，最容易肾虚。肾虚直接影响男人的生殖力，所以，这也是大多数男人最关心的问题。当男人肾阳不足时，也会出现生殖系统方面的疾病，有的甚至在年轻的时候就阳痿、早泄，还伴有疲劳、腰酸、精力不足、失眠、掉头发等症状。

    中医认为，肾藏精，主生长发育和生殖，说明人的生长发育情况及生殖能力都和肾有关。另外，一个人的精神状况、骨骼的健康与否、牙齿和头发的生长情况也都和肾有不可分割的关系。一个肾好的男人，精神健旺，思维敏捷，骨骼强健，睡眠良好，耳聪目明，有正常的免疫力；如果男人肾虚了，则会影响到身体里的元气，表现出与肾相关功能的减退，如夜尿频多，精神倦怠，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，畏寒怕冷，记忆力减退，阳痿早泄等。

    补肾对于很多男人来说，都不是什么新鲜事，但也有一些男人对于补肾有一些误解，认为补肾就是壮阳。其实，这是一种片面的认识。

    在现代社会，男性会因为工作压力大、精神紧张、缺乏运动等种种问题，出现全身性的脏器功能衰退，肾阴虚也很常见。而到了老年，身体各个脏腑渐渐衰弱，容易肾阳虚，这时·候，人会表现出怕冷畏寒、四肢发凉、精神倦怠、夜尿频多、五更泄泻等阳虚的症状，这才需要补充肾阳。但是，不管是什么年龄的人，如果身体不是极度虚弱，补肾都应以平和的方法为主，而且要注意因人而异。即使壮阳也不宜选用速效壮阳药物，否则会伤害身体。

    有一些人是很容易出现肾虚的，如嗜烟嗜酒、饮食无规律、经常喝浓茶、久坐不动、性生活频繁的人及电脑一族都是肾虚的高发人群，对于这些人来说，最好在医生的建议下及时补肾，以预防严重疾病的发生。