生活中，有些人原本性格开朗，有说有笑，突然在某一段时间开始，变得懒言少语，反应迟钝，当别人和他说话时，总是隔一段时间才反应过来，或者就是简单地答应一下，说话很少。而且，他们突然变得冷漠，对什么事情都不关心，懒得应酬，即使家人他们也表现的很冷淡，对妻子或儿子不太怎么关心了，而且他们总感觉肋部有些疼痛。为什么会出现这种情况呢？

    其实，这就是肝阳虚衰导致的一系列症状。肝阳虚衰的表现有：面带青色，趾、指甲枯淡，胁下坚胀，或筋寒挛缩，不能固握；眼生黑花，视物不明，形寒肢冷，胁下作痛，下肢不温，头身麻木；忧郁善恐，怏快不乐；性欲缺乏，阳痿不举或举而不坚，睾冷囊湿，无梦滑精；女子少腹寒痛，月经后期或淋漓不断，带下清冷，官寒不孕；舌淡苔白，脉沉细弦迟，而且伴有情绪冷漠的表现。

    如果你发现自己有这些症状，可能是肝阳虚衰了。

    为什么肝阳虚衰的人为肋下疼痛呢？中医认为，肋下痛是因为肝经失调导致的。不通则痛，如果肝阳气不通，就会在体内横冲直撞，而肝的经脉布于两侧的肋部，所以，肝阳气不通的人，两侧的肋部会感到疼痛。

    针对肋疼伴有情绪冷漠的症状，在《伤寒杂病论》有一个调理的偏方——芎归胶艾汤：准备川芎、阿胶、甘草各6克，艾叶、当归各9克，芍药12克，干地黄18克。先把600毫升的清酒和一升水混合，然后放入川芎、甘草、艾叶、当归、芍药、干地黄合煮，煮取600毫升，去渣，然后再放入阿胶溶化即可。每天分3次服用。

    另外，黄芪粥也可以调理肝阳虚。具体做法：准备黄芪50克、粳米150克，煮粥，加少许红糖，可长期食用。此方适用于阳虚的人服用。

    肝阳虚者也可以服用枸杞养肝汤。具体做法：先准备枸杞20克、羊肝200一250克，再进行煎服即可。

    除了药物调理以外，对于因为肝阳虚引起的肋痛也可以按摩方法来调理。双手指张开呈爪状，将指尖附于同侧胸骨旁肋间处，适当用力从胸前正中线沿肋间向两侧分推0.5~1分钟。之后，再将双手4指并拢，分别放于同侧剑突旁，沿肋骨分推1—3分钟即可。

    如果能在按摩两肋的基础上按摩大椎穴（位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）、肩井穴（位于肩部，乳头正上方与肩线交接处）、合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、揉曲池穴（把手肘屈成90度，在手肘的内侧，有一条横纹，横纹外侧的终点即是该穴）等这些穴位，则效果更佳。按摩大椎穴的方法是将4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5~1分钟，至局部发热为佳。

    按摩肩井穴时，可将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5一1分钟。双肩交替进行。

  在按摩合谷穴时，可将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余四指附在掌心，适当用力掐压0.5一1分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。

    按摩合谷穴之后，最后将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，其余四指附在肘后，适当用力按揉0.5~1分钟。双手交替进行。

    经过一番刺激和按摩之后，肋痛将会有所好转，坚持按摩，也可以有效缓解因肝气郁结而形成的各种病症。

    中医认为，春养肝，因为肝主春，肝脏是与春季相应的。春天温暖的气候将会使人的活动量日渐增加，促使新陈代谢日趋旺盛。所以，在人体内，无论是血液循环，还是营养供给，都会相应加快，来满足人体各种生命活动的需要。其实，这些都与肝脏的功能有密切关系。一旦肝脏功能失常，适应不了春季气候的变化，会导致各种疾病。

    春养肝，首先要有个好心情。中医认为，肝属于木，与春相对应，主升发，人高兴了肝脏才得以疏泄，如果人的情绪很差，容易导致肝气郁滞不畅，会诱发肝病、精神病、心脑血管疾病。因此，春天要保持开朗乐观的情绪，不要跟人较劲、斗气，要多考虑一下你的肝脏。要想治好肝阳虚这个病，自己首先要从在内心引起重视。

    其次，要睡好子午觉。在春季，如果有个好的睡眠，非常有助于养阳气。子时是一天开始的时间，为晚上11时到凌晨l时。这段时间是人体阴气最盛，阳气最弱的时候。“阳气尽则卧”，这个时候就要休息了，睡眠质量也最高。而午时，即上午11时到下午1时，则是人体阳气最盛、阴气最弱的时候。中医里说，“阴气尽则寐”，这个时候最好也休息一下，中医的养生理论告诉我们，子时和午时都是阴阳交替之时，这时候休息，尤其是熟睡，有利于补阴养阳、强身健体。要睡好子午觉，必须晚上11时之前就上床休息，上午11时到下午l时之间，再忙也要睡一会儿，可以养阳、健肝、防病。