调补阴虚不能一概而论，要根据自己的具体情况进行调理，同时要分清自己到底哪里阴虚了。阴虚有心阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。

    1．心阴虚—阴虚不足，虚火内动

    由于心阴血不足，而不能濡养心脏，导致心主血脉、神明等功能减退，出现虚热内扰的现象就是心阴虚，心阴虚的主要症状有：舌红少津，脉细数或促，心阴不足，虚火内动，以致扰乱心神，所以有心悸、烦躁、焦虑、心慌不安、健忘、五心烦热、失眠多梦等现象。心阴亏虚不能制阳，所以也会出现颧骨部位发红的情况。

    2．肺阴虚——肺阴不足，虚生内热

    由于肺阴不足引起的虚热内生的现象就是肺阴虚。肺阴虚的主要症状有：舌苔少、质红，少津，脉细数；口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，盗汗，面部皮肤干燥，声音嘶哑。肺阴不足，失去其清润的本性，气机上逆，人就容易咳嗽。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，甚至痰中带血。

    3．胃阴虚——胃阴虚亏，消化不良

  由于胃阴不足，胃失濡润、和降功能差所表现的症状就是胃阴虚。胃阴虚的主要表现有：舌红中心干，少苔或舌光、红绛，脉细数。胃阴虚亏，津液化源不足，则易口渴、咽喉干燥，容易积食、不消化，虽饿不欲食，食后胸膈不适。胃津液缺乏，则和降功能失调，会出现吞咽不利、干呕呃逆、大小便不利等情况。

    4．脾阴虚——脾失健运，阴不制阳

    由于脾脏阴液不足，濡养、运化功能失调引起的一系列症状就是脾阴虚。脾阴虚的主要表现有：舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数；脾阴不足导致脾阳、脾气皆弱，摄人饮食量减少，并且食后腹胀；运化、濡养功能失调，水谷精微不能输布，则会出现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦、倦怠乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等情况。脾是气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，所以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的情况。

    5．肾阴虚——肾阴不足，头晕耳鸣

    由于肾阴亏损、滋养功能失调引起的虚热内生的现象就是肾阴虚。肾阴虚的主要症状有：舌红少津少苔，脉弱无力或细弱快速。肾阴不足，脑髓空虚，骨髓失养，所以出现头目眩晕、耳鸣耳聋、牙齿松动、头发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力减退等现象。一般而言，阴虚体质的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、热邪，易患有阴亏燥热的病变，抑或病后易表现为阴亏的症状。因此，阴虚体质者日常饮食需以滋阴清热为重。

    6．肝阴虚——肝阴不足，阳虚上亢

    肝阴虚又叫“肝阴不足”，是由于肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰的一系列现象。肝阴虚的主要症状有：舌干红，脉弦细数。肝阴不足，虚阳上亢，易出现头晕眼花、两目干涩、视物模糊、眼睛凹陷、黑眼圈、面部易生斑、皮肤干燥、头皮瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、易肢麻手颤、手足有轻微的抽动等症状。“虚热内生”的人就会出现津液干少、潮热盗汗的情况。