说简单一些，阴虚就是体内的阴液亏虚，处于“缺水”的状态。人体内的各种体液少了，如果长期得不到改善，身体会出现各种疾病。阴虚者经常会出现经常性便秘、易于患上“虚火”和脾气急躁等情况，这些不但改变了一个人惯常的表现和生活习惯，也严重影响到别人。

    1．易患经常性便秘

    具体表现是，在大便的时候，总觉得大便已经要出来了，可是，不管怎么努力就是不下来。在努力了七八分钟之后，终于出来了。可是，接下来的事情却让人们很奇怪，因为剩余的大便并不是像一开始那样干硬，而是溏软如水，这就是经常性便秘。

    为什么阴虚的人易便秘呢？阴虚者脾脏功能减弱，同时，胃场的蠕动也减慢，导致肠胃对食物的消化吸收变得缓慢，最终造成排便困难。阴虚会导致人体内阴血亏少，人体的濡养功能降低，人体会本能地加强肠道对水分的吸收，这就进一步加剧了便秘症状。另外，阴虚体质的人多数喜欢冷饮，而冷饮就会损伤正常的阳气，这也会减弱脾胃功能。这些因素加在一起就导致了经常性便秘。

    2．容易上火

    为什么阴虚的人爱上火呢？人体的阴阳平衡才是健康的状态。如果阴液亏虚，阴液不能抑制阳气，就会出现阳亢的情况，导致人体代谢加快，人体产生的内热就会增多。所以，阴虚体质的人总爱上火。

    人体内有虚火后，总觉得心情不好，并且脾气也变得暴躁起来。有些阴虚的人常用寒凉的东西来去虚火，其实这种方法是不正确的。这种做法不但不会改善阴虚状态，还会将人体内的正常阳气消耗掉，降低人体的抵抗力，容易患上热性感冒等热性疾病。因此，应该用补水补阴的方式来进行调补。

    3．性格急躁

    在工作或生活中，阴虚者往往会因为一个小小的问题而大发脾气，甚至与人发生争执，严重的时候还会出现激烈争吵甚至肢体冲突。为什么会出现这种情况呢？因为阴虚体质的人体内有一种“内火”。阴虚体质的人多数会有急躁的心理，严重的还会出现心脏跳动过快的异常情况。因此，阴虚体质的人往往是个性情急躁的人。