阴虚会导致经期提前，月经每个月都会提前5—6天到来，出现这种情况的女性，其经血量多并且颜色较淡、血质清稀，而女性则会因此而感到精神疲倦、心悸，有的女性还会感到小腹有坠感，面色没有光泽，而舌头颜色也会变淡，脉象软弱无力。

    如果出现了这种情况，可以在饮食上下功夫，也就是从饮食上补气血。经期提前的女性适合在冬季双补气血，可以在立冬之后服用一些当归乌鸡汤。选择乌骨鸡、当归、茯苓、黄芪等材料，炖成鸡汤食用。做法：首先要把乌骨鸡清洗干净，然后把当归等中药放入鸡的腹内，再用线将其缝合，最后放到砂锅内炖煮，直到鸡肉煮烂之后再去掉药渣，适当地调味后食用，肉和汤都应该食用，分两次吃完。最好是在月经前每天都要食用一次，而每个月经周期当中要服用3—5次。这种汤主要就是利用乌骨鸡补充女性体内的气血，并辅助其他中药以增强效果。