血对健康而言，无疑是至关重要的，它是生命活动的能量来源，人离不开血，就像车子离不开汽油，电器离不开电一样，所以，我们要好好养护血。如果我们没有注意自己的生活方式，想怎么做就怎么做，毫不考虑血的消耗，就会造成血虚。

    虽然，血虚与先天体质有关，但是后天的因素也会导致血虚。人如果血虚了，寒邪就会乘虚而入，各种疾病也就来了。

    那么，什么是血虚呢？其实，血虚就是体内的精血少了，不够用了，全身的脏腑经络得不到充分的滋养，过着饥一顿饱一顿的生活，这样的人怎么会健康呢？

    生活中，有的人脸色发黄或苍白，缺少光泽，皮肤干燥，头发干枯，口唇和指甲发白，这种人脸色很不好，干巴巴的，看上去很没精神，可能是血虚了。

    过度劳累和思虑也是引发血虚的原因之一。在生活中，那些天天对着电脑使劲思考的人气色都不是很好，中医认为，久视伤血，人总是盯着一个东西看，就会伤耗气血，所以，那些整天对着电脑工作的人要预防血虚，一定要补充气血。