人如果血虚了会出现一系列的症状，下面是一个判断自己是否血虚的方法。在以下的29道题中，你每做出一个肯定答案，都说明你离血虚体质又近了一步。你身上存在这些症状越多，说明你的血虚情况越严重。

    (1)伸出你的双手，你是否觉得自己的指甲比别人的薄？

    (2)平常稍微听到什么动静，你会吓一跳吗？

    (3)劳累过后，你经常感觉到头晕或者头痛吗？

    (4)每天早上起床照镜子，你经常为自己面无血色而忧心吗？

    (5)你是否经常容易手脚麻木？

    (6)与别人相比，你更容易小腿抽筋吗？

    (7)晚上睡觉时，你是不是没完没了地做梦，并且很容易被惊醒？

    (8)你是否皮肤发暗，不得不靠穿亮颜色的衣服来装扮自己？

    (9)你的眼睛发干吗？是不是常用眼药水？

    (10)每次月经，你是不是只用几片卫生巾就够了？

    (11)每月的月经是不是都要迟到？

    (12)上完厕所，你是否发现，大便粘在便池上，怎么冲也冲不掉？

    (13)每天早上梳头，你是不是会大量地掉头发？

    (14)年纪轻轻，你就秃顶了吗？

    (15)你的头发是否喜欢开叉？

    (16)你是否发现，自己竟然比父母还先有白发乃至少白头？

    (17)你大便的时候，大便是否发干？

    (18)大便完毕，你是否发现，怎样擦也擦不干净，往往需要用很多卫生纸？

    (19)仔细检查自己的指甲，上面有横纹、竖纹或凹面吗？

    (20)蹲下后再起立，你会觉得眼前发黑、眼冒金星吗？

    (21)晚上跟亲爱的他缠绵，你是否觉得下身不够润滑？

    (22)躺在床上，你是否翻来覆去睡不着觉？

    (23)你是否经常出现这样的情况，明明记得要拿什么东西的，但别人一打岔，你就忘记了？

    (24)不管用多好的护发素，你的头发是否仍然干枯、无光泽？

    (25)即使刚洗完澡，你仍然觉得身上莫名其妙地痒吗？

    (26)随便碰到什么东西，你的指甲都很容易断吗？

    (27)与别人相比，你的嘴唇颜色很淡吗？

    (28)你是不是白带比较少，内裤上总是千千净净，而自己又觉得很干燥呢？

    (29)无论冬夏，你是否比别人更少出汗？

    在日常生活中，女性比男性更容易血虚，所以女人更应注重保养气血，并且要多为自己补补血。