血的形成与脾胃也有关系。人体只有吸收尽可能多的食物精华，才可能精气充足，才有旺盛的血气。这个过程离不开脾胃的作用。

    中医认为，脾主运化，也就是说，脾能将食物中的营养成分转变为水谷精微，再化成气血运送到全身，把残留下来的废物变成垃圾，最后排出体外，所以，脾也是造血的器官。另外，胃负责消化，只有经过胃消化的食物才能供给脾利用来生血。一旦脾胃虚弱了，人吃的食物不能被消化，导致大便不能形成，而大便不成形的关键是人体无法吸收食物的精华，水谷精微就无法转化为气血。如果人长期脾胃虚弱，即便是吃再有营养的食物，也是徒劳，久而久之，就会导致血虚。