中医认为，心主血，肝藏血，脾统血。由此可见，改善血虚体质还需要补脾胃。

    现在很多人都很注重保养自己的身体，不是补这就是补那，今天补气了，明天补血了。可是你知道吗，如果在做这些工作之前不做好一件事情，那你所做的一切都是徒劳。只有脾胃补好了，其他的补养工作才能发挥作用。中医理论中有“脾胃为气血生化之源”的说法，意思是说，脾胃就像身体里的气血加工厂，只有通过脾胃的搅拌和运化，才能把食物转化成气血，所以在补血之前，得先把脾胃补好。

    只有脾胃功能好了，吃进去的食物才能被顺利转化成血液，源源不断地供给全身各个器官，我们才能感觉到舒服、健康和活力，而如果脾胃的功能下降，不能把食物转化成血液了，人体各个器官就无法吃饱喝足，自然，它们也就开始消极怠工了，长此以往，人体的抵抗力就会下降，各种邪气就会乘虚而人，你就会百病缠身。当脾胃功能彻底瘫痪的时候，就不能再生成血液了，这就意味着断了水、断了电，各个器官就只能停工了，你也就一命呜呼了。