什么是气虚体质呢？由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态为气虚体质。气虚的人身体生理功能处于不良状态，所以常感到体力匮乏，精力不足，稍微运动或者劳动就会疲劳。以下是气虚体质的14个特点，如果你有9个以上，说明你属于气虚体质。

    (1)观察一下你的脸色，看看你是否经常出现面色苍白，或者有身体倦怠、腰膝酸软的现象？

    (2)你面部是否容易有色斑沉淀，颜色较浅，成块状，额头、口唇周围也易出现此种现象？

    (3)你是否容易出现心跳加快、心慌的现象？

    (4)你是否容易出现呼吸短促的现象，如会连续急促地呼吸两次，或接不上气？

    (5)你是否容易出现头晕、头胀、头重脚轻，或站起时容易出现眩晕、眼花昏暗的现象？

    (6)当天气变化或季节转变的时候，与平常人比较，你是否更容易感冒，或者容易患传染性疾病？

    (7)你的睡眠质量好不好，比如很早就醒来，而且再也睡不着了，或入睡后稍有动静就能察觉，或稍有不顺心的事就彻夜难眠，或整夜做梦，醒来时觉得很累，或者容易失眠等？

    (8)你是否非常喜欢安静，懒得动，不喜欢外出或走动，总想坐着或躺着？

    (9)你是否看上去很疲倦的样子，即使平时睡眠充足，在工作两三个小时之内也容易感到疲乏？

    (10)每到吃饭时，你是否有无缘无故没胃口，连续一段时间不思饮食，或者吃饭不香，吃过反胃，经常腹胀、消化不良的现象？

    (1I)你平时说话的声音是否较低，总感觉没有力气说话，或者说话时有上气接下气的感觉？

    (12)你是否经常出现记忆力差、遇事易忘的现象，如手机明明在家里又跑回单位去拿，或者手里的东西一放，就忘记放哪里了，或者学习效率下降，对事物理解能力下降等？

    (13)你的情绪是否总是不稳定，心情经常不舒畅，爱生闷气，不愉快，遇到一些小事情也会感到苦恼，甚至有时候会觉得沮丧、悲伤？

    (14)你是否有活动量稍大，或者进行稍微运动后，就感觉较累，容易出虚汗呢？