在日常生活中，很多人常用人参来补气，这样好不好呢？当然，人参的补气效果是不可小觑的。用人参补气的效果虽好，但也存在一个问题，那就是容易上火。有的人食用人参之后会流鼻血，就是上火导致的。

    那么，气虚者如何补气又不上火呢？只需换一种方式就仍然可以利用人参来补气，那就是“生脉饮”。

    生脉饮也有制成散剂生脉散的，是我国金元时代名医李东垣创立的著名药方，由人参、麦冬、五味子三味药物组成的。其中，人参归心、肺、脾、肾经，在生脉饮中为主药，具有益气固脱、大补元气的功效。麦冬归心、肺、胃经，为辅药，具有养阴润肺、清心除烦的功效。五味子归肺、心、肾经，为佐药，具有养心安神、收敛固涩的功效。其中，人参善补气，麦冬能清气，五味子可敛气，三药相伍，一补一清一敛，可以起到益气养阴、敛阴止汗的作用。

    对于生脉饮这个药方，就连清代的乾隆皇帝也非常推崇。乾隆皇帝每天要处理很多政务，所以御医们及时地给他配了生脉饮。乾隆服用以后，认为非常好，于是常年服用。有的时候，他把方子里面的五味子也去掉，只留人参和麦冬。乾隆使片J“生脉”这个方子主要是保健。乾隆活了89岁，是中国所有皇帝中寿命最长的一位，虽然他长寿的原因很多，但是其中也少不了生脉饮的一份功劳。

    夏天的时候，如果天气太热，人的心气和心阴受到影响，气阴两虚，就可以用这个方子补充气阴，帮助身体恢复健康。所以，在夏天，如果你心烦口渴，四肢无力，自汗不止时，就可以买一盒生脉口服液，按照说明书喝一点儿，症状很快就会得到缓解。

    另外，在其他的季节，如果因为劳神过度，损伤了心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等症状，这属于心气阴耗伤过大引起的，也可以服用一点儿生脉饮来养心气。

    一般药店里都可以买到生脉饮。现在市面上的生脉饮一般有两种，一种是用人参（通常是红参）来制作的，这个药性稍微大一些，效果比较好，主要是症状严重时用；另外一种是用党参制作的，这个在外包装上会说明，它药力平缓一些。用于保健时，选用党参制作的就可以了。所以，我们在购买时一定要看清楚。