什么是心气虚呢？心气虚就是心气不足。当心气虚的时候，浑身也会感觉到乏力。

    在生活中，如何判断心气虚呢？其实，只要观察一下舌头就可以了。中医认为，舌头与体内的心脏对应，如果人的心脏有问题，就会在舌头上有所体现。一般而言，正常人的舌头是粉红或淡红色的；形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白；舌头光泽润滑，伸缩自如和有力。假如你感觉最近舌头尝不出味道，还有心悸、多梦和失眠等情况，可能就是你的心脏功能受损；如果你还有口中干涩、舌苔厚重或者舌头上生疮久治不愈的情况，那就是心有问题了。

    那么，心气虚该怎么补呢？

    首先，可以通过饮食养心气。中医指出，心气虚患者可服用补气养心的“养心汤”，它是由人参、黄芪、五味子、茯神、白茯苓、远志、柏子仁、酸枣仁、当归、川芎、半夏曲、肉桂、甘草、生姜、红枣组成的。心气虚患者也可以食用“龙眼肉粥”，其做法是：准备龙眼肉15克，红枣3。5枚，粳米60克。将粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥，早晚各服1次，能起到养心安神的作用。

    其次，少生气，有怒火一定要发泄出来。一般而言，心气虚的人也容易生气，因为心脏不舒服，情绪自然就受影响，自然也就爱生气了。对于心气虚的人来说，不要把怒火压在心里，一定要发泄出来。名医华佗就利用这个治病原理为人治过病。

    有一位郡守患病，名医华佗认为他只要将胸中愤怒发泄出来，病就会好了。于是，华佗接受了郡守的许多财物作为治疗费，却不去给他诊治。后来，华佗不辞而别，并留下一封书信骂了这郡守一通。郡守勃然大怒，命人前去追杀华佗，郡守的儿子知道华佗的用意，叮嘱下属不要追赶。郡守愤怒异常，吐出数升黑色的瘀血，后来，这个郡守的病也好了。

    为什么郡守被华佗这么一气，病就好了呢？其实，这要得益于华佗的心理疗法。如果人体内的气不顺畅，则会伤害脾，使其消化吸收营养物质的能力下降，进而影响气血形成，最终引发各种疾病。在华佗的刺激下，郡守口吐瘀血之后，气血运行恢复顺畅，疾病自然也就“不治”而愈了。