当寒气侵犯人体时会出现各种疼痛症状，比如骨痛等。要弄清这个问题要从中医五行学说谈起。

    中医五行学说把人体的五脏、六腑、五官、九窍，以及大自然的气候、季节、方位、颜色、声音等，分成木、火、土、金、水五大系统。同一系统的事物之间往往最容易发生影响，这就是“同气相求”。如风、热、湿、燥、寒就是五种致病因素，在中医五行学说中，风属于木，肝也属于木，风就最容易伤肝，肝也最容易动风；热属于火，心也属于火，热就最容易扰动心神；湿属于土，脾也属于土，湿气就最容易困脾；燥属于金，肺也属于金，燥邪就最容易伤肺；寒属于水，肾也属于水，寒邪就最易耗伤肾的阳气。

    中医认为，痛与寒有很大的关系，比如寒气人肾，导致气血滞留，所以引发疼痛。那为什么肾寒会引发骨痛呢？

    中医著作《素问·阴阳应象大论》中有“肾主骨髓”的观点，也就是说肾主管骨髓的生化。肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼就强壮。肾的精气盛衰直接影响骨骼的生长、营养、功能等。如果肾虚寒了，必会导致肾藏精的功能下降，所以会出现骨痛的症状。

    在此，大家要弄清一个逻辑关系问题，寒气入肾，会导致骨痛，但并不是所有的骨痛都是有寒气入肾引起的。比如体内湿气重也会导致骨痛。除了骨痛以外，寒气人肾还有其他症状，比如腰痛、腹胀、大便困难、肩背颈项痛、脉沉而迟等。

    寒邪伤肾时，应该多吃核桃、栗子等性甘温的食物。晚上注意暖肾，注意休息，加强锻炼，保持心情愉快。另外，古医书中也有不少祛肾寒的良方，比如《伤寒杂病论》里的“桂枝汤”和《金匮要略》中的“甘草汤”。

    1．桂枝汤

    桂枝汤又叫“桂枝加葛根汤”“桂枝加干葛汤”。它是由葛根、麻黄、芍药、生姜、甘草、大枣、桂枝组成的。

    在这个药方中，葛根药味甘平，主治诸痹；桂枝化太阳之气；生姜之辛温，可散体内的滞机；芍药具有收敛平衡的作用，同时护卫阴血，防止生姜、桂桂过辛热而伤血。甘草和大枣，一个从阳，一个从阴，一起为恢复阳气化功能服务。中医常用“桂枝汤”治疗外感风寒、营卫不和等症。

    2．甘草汤

    甘草汤又叫“甘草干姜茯苓白术汤”“甘姜苓术汤”“除湿汤”“苓姜术甘汤”。它是由100克甘草、100克白术、200克干姜、200克茯苓组成的。《金匮要略》记载此方主治“肾着”。“肾着”就是肾中的寒气附在肾经上了。寒气人肾可以用甘草汤来调理。在这个方子中，茯苓有利水功效，白术有温燥功效，干姜有祛湿功效。