民间有“要想身体安，火罐经常沾”的说法。拔罐具有祛寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的功效，它是一种被老百姓广泛应用的自然疗法。随着医学和科学技术的发展，拔罐疗法更是焕发了新的生命力，被越来越多的人所接受。

    拔罐有两种：一种是火罐，一种是抽气罐。不管哪种罐，其基本原理都是使罐中的气压低于所扣皮肤内部的气压，在所扣皮肤的内外形成一种压力差，罐中压力低，而人体皮肤内的压力高，因而使皮肤内的寒气冲透皮肤泄向罐内。

    一般来说，拔罐以后，身体通常会留下颜色不一的罐斑，罐斑颜色不同，所代表的意义也不同：如果罐斑显水疱、水肿和水汽状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病；如果水疱色呈血红或黑红，是久病湿夹血瘀的病理反应；如果罐斑出现深红、紫黑或丹瘀现象，触之微痛，兼见身体发热者，表明患者有热毒症；罐斑出现紫红或紫黑色，无丹瘀和发热现象，表明患者有瘀血症；罐斑无皮色变化，触之不温，多表明患者有虚寒证；罐斑出现微痒或出现皮纹，多表明患者患有风证。身体健康者，罐斑多无明显变化。

    生活中利用拔罐祛寒时要注意以下几点：

    (1)要掌握好拔罐的时间。一般而言，拔罐时间以15—20分钟为宜。病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长；病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长；肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

    (2)拔罐时，需要脱掉衣服，此时，必须防止有风直吹，以免祛寒不成又致寒，要控制好室内的温度，不宜太低，另外，如果你不是专业人员，在拔罐时尽量不要走罐。

    (3)取罐时不要强行扯罐，正确的做法是：一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，这样罐子自然就会与皮肤脱开。起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。

    (4)在使用多罐法拔罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，不宜拔牢。

    (5)皮肤上一次拔罐斑痕未消退前，不可在同一部位再拔。骨突出的部位、眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛发过多的部位、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物处也不易拔罐。另外，孕期妇女、经期妇女、肌肉枯瘦者、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病患者，水肿病患者、心力衰竭患者、活动性肺结核患者、急性传染病患者、有出血倾向疾病的患者都不宜拔罐。