太溪穴位于内踝高点与跟腱之间的凹陷中，是人体足少阴肾经上的主要穴位之一，可用于治疗肾病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉及女性月经不调、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等疾病。而且，太溪穴可改善头痛目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、胸痛、咯血、消渴、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛等症状。

    在按摩足底穴位的时候要注意以下几点：

    (1)按摩前最好用热水泡脚，这样能加快脚部的血液循环，同时放松脚部的肌肉，为下一步的按摩做好准备。

    (2)在按摩后半小时内应多喝一些水，因为按摩过程中往往伴有身体出汗，按摩后喝水能很好地补充按摩过程中消耗的津液，并且有利于按摩后体内代谢废物的排出。

    (3)有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，按摩的力度要轻，如果按摩用力过大的话容易导致局部组织内出血，反而加重病情，得不偿失。

    (4)儿童的足底按揉一定要注意掌握力度。尤其不要盲目追求按揉效果而进行大力度的足底按揉。由于儿童的骨骼肌肉发育尚不健全，加之肌肉娇嫩、含水量多，按揉力度过大容易造成儿童骨骼与肌肉的损害，这样不仅不能取得理想的足底按揉效果，反而容易对儿童造成不必要的伤害。

    (5)有严重心、脑、肺类疾病的患者，老年性骨质疏松症的患者、孕妇不能进行足部按摩，因为这些人群都是高危人群，盲目地进行足底按摩可能会因刺激量过大而导致疼痛剧烈的休克、脚部的骨骼受损、意外流产等意外情况的发生，严重者会危及生命。

    (6)女性在按摩足底穴位的时候，要避开月经期，而且不能刺激性腺反射区，因为这种刺激有时候会使女性的月经量发生变化，引发月经不调。