在中医眼里，腹部是人体的“重地”，它以肚脐为中心，然后上下分成两腹，一个是大腹，也就是脾胃，一个是少腹，也就是小腹，小腹聚集水等物质。中医认为，腹部为阴，寒也属于阴，因此腹部不能受寒凉侵袭。因为这个缘故，中国提倡在夏季，即使天气再炎热，也不能睡觉不盖被子，这样可以防治腹部着凉。

    其实，腹部的温度与健康有很大的关系。

    经研究发现：过百岁的老人，凡面色红润，行动自如，身体健康者，其腹部温度都在36℃以上，而一些疾病缠身，整个人显得老态龙钟者，腹部温度都比较低，研究得出这样的结论：人体腹部健康的判断标准就是温度的高低，也就是说，腹部的温度越低，人的健康状况往往越差。而对于那些腹部有寒的人而言，五脏六腑受寒气侵扰，难以安宁，会产生各种疾病。

    那么，我们该如何判断腹部是否有寒气呢？有一个简单的自我检查方法：比较额头与腹部的温度。如果你感觉腹部的温度比额头的低，说明你的腹部比较寒凉。为什么这么说呢？因为腹部经常会有衣服遮挡，热量的散发比较少，而额头经常露在外面，散发的热量比较多。即便是这样，如果腹部的温度仍比额头低的话，表示你的腹部处于寒凉状态。

    腹部寒凉的人一般有这些症状：夏天容易喉咙发炎，冬天容易手脚冰冷，容易衰老，脸上容易长斑，长皱纹，精神疲惫，身体素质差，腹部容易堆积脂肪，形成肥胖，大便异常（容易便溏或便秘），人体的肠胃功能比较差，女性容易出现月经不调，经血色暗或有血块，并伴有痛经症状。对照一下自己的情况，如果你的身体与以上两项相符，就意味着你有腹寒。