现在很多女性喜欢穿露脐装，这对身体是很有坏处的，因为神阙穴位于肚脐眼上，如果肚脐眼长期暴露在外的话，寒气容易通过神阙穴进人体内，会使消化系统功能受损，就会出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。另外，肚脐部位的肌肉比较娇嫩，很易受损，肚脐眼袒露于外，容易汇集污垢，一不小心就会引起感染，发生脐炎。对女性而言，这会影响经期的规律，还很容易导致痛经，并影响子宫的结构功能。

    神阙穴是连接脐带的地方，首先肚脐是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。中医认为，脐腹属脾，所以本穴能治疗脾阳不振引起的消化不良、全身性的阳气不足，以及四肢发凉怕冷、男科妇科等多种生殖系统疾病。

    现代研究表明：刺激肚脐上神阙穴可以很好地增强人体的免疫力。任脉上的穴位，艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴更适合艾灸。

    在此，介绍一下肚脐隔盐灸的方法：先将一小把粗盐填在肚脐眼上，上面放上切成薄片的姜片，然后用艾柱灸，灸到最后，肚脐上填满了黄黄的盐姜水，这样对于身体的保健效果相当好。上了年纪的人如果经常感到身体冷痛，或者腹部不适的话，可以隔段时间做一次神阙穴隔盐灸，此法有很好的保健功效。

    既然肚脐上的神阙穴如此重要，生活中，我们一定要呵护好自己的肚脐部位，那些爱穿露脐装的女性更要注意。

    (1)深秋和初冬气温变化很大，也不适合穿露脐装，不要因为追求美丽而损害了健康。

    (2)胃肠、腰部或肾部有慢性病的女性不宜穿露脐装，以免加重病情。

    (3)要注意肚脐的卫生。因为夏日出汗多，身体上的污垢很容易随汗液进入脐眼而沉积，所以平时要对脐部进行清洁，每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及肚脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但是，擦洗时不宜用力搓擦，以免搓伤皮肤，发生感染。

    (4)要注意防风寒。肚脐周围是胃肠部位，这个部位容易受凉，除不要在天寒冷时穿露脐装外，就是在夏季天热的时候，早、晚天气较凉或者阴雨天温度较低时，穿露脐装也会使肚脐和胃肠受凉，所以不宜穿露脐装。电扇、空调的凉风不要正对着肚脐部位吹，晚间睡眠时不要让肚脐部位当风而吹，要在腹部盖上毛巾被。

    (5)应防止脐部意外损伤。肚脐周围都裸露，缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如划伤、撞伤等，所以在日常起居中要小心，动作幅度不宜过大、过猛。