小肠虚寒是指小肠因虚寒而其分清别浊的功能减退所表现的症候。《千金要方·小肠腑》中说：“病苦颅际偏头痛，耳颊痛，名曰小肠虚寒也。”引起小肠虚寒的原因有，体内阳虚，贪食生冷食物，阳虚中寒，小肠分清别浊功能衰退等。小肠虚寒的人常出现慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性泌尿系感染等疾病。

    那么，我们如何判断自己是否有小肠虚寒证呢？小肠虚寒会有小腹隐痛、喜温喜按、便溏，甚或完谷不化、尿清频数不爽、畏寒肢冷、面色白、舌质淡胖嫩、脉沉迟无力等症状。

    小肠位于小腹部位，如果小肠虚寒，寒性收引凝滞，会导致经脉拘急，气机不畅，所以常有小腹隐痛的症状。如果小腹温暖了，小肠内的寒气会被温暖散开。另外，如果按摩小腹部，小肠内的气血暂得畅通，所以疼痛感也会得以缓解，因此，生活中小肠虚寒的人总喜欢按摩小腹部。

    一旦小肠虚寒了，小肠的功效就会衰弱，因此会出现大便溏泻，甚至会出现吃什么拉什么的情况。另外，体内有寒气，津液得不到温煦，所以会出现小便清长、小便次数多的情况。中医认为，治疗小肠虚寒宜采取“温通小肠”的原则。以下是几款治疗小肠虚寒的良方：

    1．党参鹌鹑

    党参、山药各10克，鹌鹑10只。将鹌鹁宰杀洗净后，净锅置火上放猪油，加姜、葱调味，再放鹌鹁，稍炒，放党参、山药和清水（约100毫升），灼至汤浓肉熟起锅。使用时吃鹌鹑即可。此药膳适用于气虚乏力、食欲不振者食用。

    2．板栗粥

    板栗、糯米各100克，生姜10克，精盐5克。将板栗去壳打成颗粒，与另三物同入砂锅，放1000毫升清水，小火煮至汤稠即可。此药膳适于脾胃虚弱、腹痛腹泻患者服用。

    3．山药鸡胗

    鸡胗250克，鲜山药100克。将鸡胗切成薄片，山药切片，锅置火上，注入菜油，下姜丝，炒香后，下鸡胗、山药同爆，熟后起锅。此药膳适用于脾胃虚寒、小肠虚寒证。

    4．附子理中汤

    熟附子9克、党参、炒白术、干姜各10克、甘草8克。将上药分别切碎，加入适量水煎煮，取汁300毫升，分3次服用，每日l荆。此方适用于小肠虚寒、腹痛隐隐之症。

    5．千姜汤

    干姜9克，当归、黄柏、地榆各12克，黄连、阿胶各6克，石榴皮3枚。将上药分别切碎，除阿胶外用1400毫升煎煮，取汁500毫升，去药渣，加入阿胶，熬至阿胶溶化尽为止，分3次服用。此方具有温通小肠的功效，主治小肠虚寒证。