肾阳虚，总是畏寒怕冷一般而言，肾虚常有这几种类型：肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。肾虚了，自然要补肾。但是，中医讲究对症治病，补肾虚的时候要分清自己是哪种肾虚，千万不能盲目补肾，否则，不但补不了肾，还会伤肾。

    中医认为，肾阳虚多是由于年老体衰、久病伤阳、房劳伤肾、下元亏损、命门火衰、肾阳虚损等原因导致的肾温煦、生殖、气化功能下降的表现。

    肾阳虚最典型的表现就是畏寒怕冷。阳气就像身体里的小太阳，对身体起着温煦的作用，如果阳气不足，身体的“火力”不够，自然会出现畏寒怕冷，尤其是双腿更怕冷。其实，判定肾阳虚只要抓住几个主要的症状就可以了——喂寒怕冷、腹泻，如果有一些肾虚的典型症状，再加上这两点主要症状，基本上就可以断定是肾阳虚了。

    另外，肾阳虚的人在腰痛的同时，还会觉得腰部发凉，扩展到全身，会出现全身也怕冷的情况。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。