生活中，有些小孩发育迟缓，同龄的孩子明显比他们高大强壮，而且这些孩子很容易生病，每一波流行感冒都落不下他们。为什么会出现这种情况呢？原因就是肾精不足。

    在五脏六腑中，肾的作用非常重要，其主生长发育和生殖，肾脏的好坏将直接影响人的生长发育。

    我们都知道，肾是储藏先天之精和后天之精的地方，先天之精是从父母那里得来的，与生俱来，是构成胚胎发育的原始物质，也是产生新生命的物质基础。人每天都要吃饭，吃进肚子里的食物先要经过脾胃消化吸收，转化为水谷精微物质，这些物质经过脾胃吸收，进入脏腑，被各脏腑利用代谢后分成两部分，一部分转化为代谢物被代谢到体外，另一部分转化成更加精微的物质藏于肾中，对先天之精进行补充，以维持肾中精气的充盛。这就是肾脏里的“后天之精”生成的过程。

    由此可见，先天之精与后天之精不是单独存在的，它们相互促进、相互影响。比如：先天之精旺盛可以使人的生命活动旺盛，摄取水谷精微的能力强大，后天之精的来源才有保障，后天之精的来源充足可以不断地补充先天之精，使先天之精更加充盛。生活中，我们补肾的目的就是要让身体达到这个良性循环的境界。

    肾精不足会影响到人的生长发育，在生命之初就会对人产生重大的影响。为什么肾精不足，会引起发育迟缓呢？因为肾精可以生髓，髓充养骨骼，使骨骼健壮，牙齿坚固；髓充养于脑，则脑的生理功能得以充分发挥。如果肾精亏虚，不能生髓，则骨骼失养，牙齿脱落松动；髓海不足，则头昏神疲，智力减退。

    另外，肾精虚亏还容易导致多种疾病。因为肾精可以化气，而气相当于我们身体里面的卫士，对疾病有防御的功能。如果肾精充足的话，那么就能生化充足的气，气充足，血液循环会更加通畅，人的免疫力也就强。如果肾精亏虚，肾气不足，人的免疫力就会下降，所以就容易得病。

    中医认为，治疗肾精不足宜采用补肾填精之法。但是，由于肾精不足的患者，有的偏阳虚，有的偏阴虚，治疗的时候还应该根据自身的实际情况进行辨证调理，需先请老中医诊治，在医生的指导下采取一些调补措施。