体型虚胖是偏寒体质的一个特点，而中医把肥胖分为两种类型：一种是“经常便秘，小腹突出”的实胖型，一种是“皮肤白，水肿，易出汗，膝关节易疼痛”的水肿型。实胖型就是西医说的“苹果形肥胖”，水肿型虚胖就是“梨形肥胖”。

    在现代社会，因为过度摄取水分、体寒导致的水肿型肥胖居多。大部分女性都是偏寒体质，所以，容易出现水肿型肥胖，身上到处是赘肉，各种减肥手段都用过，还是减不掉，真是让人心烦不已。

    那么，如何治疗这种虚胖呢？除了使用脂20减肥可以多吃一些可以补纳肾气的食品，如鸭肉、鹅肉、兔肉、鱼类等。

    另外，体质偏寒的肥胖者可以用经络按摩疗法来减肥。下面介绍一种经络按摩减肥的方法——循经摩擦拍打去脂法。用鬃毛刷、毛巾或者手掌在身体脂肪积聚处不限时间地摩擦，可以随时进行。

    先用毛刷或手掌沿足少阴肾经（大小腿内侧至足心部位）来回做5次螺旋状摩擦，再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹（正中线旁开1.5厘米），走胸（正中线旁开2厘米），止于俞府穴。

    然后，将左手甩到身体背后用手背拍打右肩10次，再用右手背拍打左肩10次；用左手从右臂内侧拍打至颈部10次，再用右手拍打左臂内侧至颈部10次，可消除肩臂部脂肪。

    另外，用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧10次，然后向前、向后旋转双肩各10次，也可消除肩臂部多余的脂肪。