对女人而言，寒邪简直就是一个克星，身体只有温暖起来，气血才会旺盛，气血旺盛了，皮肤才会好。对女人而言，体内虚寒，很难真正美丽起来。

    生活中，有些女孩虚寒怕冷，疲劳乏力，经常感颈肩背酸痛，尤其是肤色看起来很差，皮肤暗淡无光，对爱美的女孩来说，这是伤面子的事情。

    小陈就是这样的女孩，她的嘴角两边的法令纹却很明显．这让她显得比同龄女孩显得老很多。

    民间谚语说，男怕伤肝，女怕伤肾。肾主管生殖、生育以及人体的代谢、循环，女性是不是能够青春长驻，衰老延缓，直接受肾脏的影响。例如，一些孕妇因为要供养胎儿，会出现眼睑肿胀、血压升高等症状，而且脸部气色灰暗，人显得没有精神。其实，这是肾气不足引起的。如果女人肾气不足的话，严重的会出现黑眼圈、水肿等情况。

    不管是未婚女孩，还是已经为人母的女性，要想皮肤好，都应该养好自己的肾。要摒弃不正确的健康理念，不要去计算什么卡路里，不要害怕吃肉，害怕吃粮食，单吃水果和蔬菜的话，只会让女人的体质寒邪更重。这就是女性减肥总是失败的原因。

    其实，温暖的女人才是最美丽的。女人在日常生活中，要注意保暖祛寒。要保暖，当然在饮食生要避寒就温。红肉、植物种子等富含营养的所有食物都是女性的恩物，适当地吃一些会让女性容颜焕发，更加美丽。

    脸上总是长痘痘的女性可以吃一些嫩姜，因为嫩姜比老姜更温和。另外，蛤蛎姜丝汤、姜丝鸡汤、姜汁黑木耳露也都是不错的祛寒、暖身、养颜的美食，体质虚寒的女性可以适当地吃一些。