对于何首乌，很多女性都很熟悉，都知道何首乌有 乌发润发的作用，其实，何首乌的最大功效就是补血补 肾，乌发润发只是这个功能的外在体现。

    何首乌是一种多年生草本植物，其入药部分为根‘茎。中医认为，何酋乌昧苦、甘、涩，性微温，人肝、肾经，可以补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。

    对女人而言，何首乌最吸引人的地方，就是它可以补血养颜，可预防女人容颜枯黄、早衰、乳腺增生等症状，尤其是步人中年的女性，在采用何首乌养肾H寸，还会收到润发、抗衰老的多重功效。

    何首乌有生何首乌与制何首乌之分，直接切片入药为生何首乌，与黑豆同煮后晒干的为制何首乌。生何首乌有解毒、润肠通便的功效；制何首乌有补益精血的作用，是补血的佳品。因为制何首乌是补血的佳品，为此，女性用何首乌补虚一般都是用制何首乌。

    此外，何首乌还有红白之分。李时珍说：“白者人气分，赤者人血分，赤白合用，气血交培。”这句话所表达的意思是：白何首乌补气，红何首乌补血，两者同用，有补益气血的功效。其实，两者并不是一种植物，人药的何首乌一般均为红何首乌。一般的血虚女性可以用红何首乌补血，预防妇科疾病，但是阴虚阳亢、大便溏泄、有痰湿者慎用。