粳米粥有“世间第一补人之物”的美称。粳米味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、健脾和胃的功效。现代医学研究发现：粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪和其他营养物质，可以提供人体所需的营养和热量。粳米与杏仁、旋覆花、款冬花、灵芝、核桃仁等食物搭配食用，对于治疗支气管哮喘有很好疗效。以下是两款可治疗支气管哮喘的良方：

  1．寒食粥

  准备杏仁、旋覆花、款冬花各10克，粳米50克。先将杏仁、旋覆花、款冬花清洗干净，放人锅中，加清水适量，煎煮取汁，把洗净的粳米放入汁中，熬煮成粥，空腹食用。此药粥具有止咳平喘的功效，适用于咳喘偏寒者食用。

  2．灵芝粥

  准备100克粳米，灵芝、核桃各25克。先将粳米清洗干净，与灵芝、核桃仁一同放人锅中，加清水适量，烧开后用文火煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时放入少许精盐。此药膳具有补肺肾、止咳喘的功效，适于治疗肺肾虚损引起的咳喘症。