慢性肾炎大多由于肾阳虚引起，但实践证明，肾阴虚也是慢性肾炎病变的一个重要环节。因此防治慢性肾炎也要滋补肾阴。

    如果你出现肾阴虚的情况，需要补肾阴，此时可以借助经络中的补阴穴位来完成。

    在人体众多的穴位中，涌泉、太溪和关元是补阴的常用穴位。涌泉穴是肾经的首穴，是补肾滋阴降火的要穴，这里当然少不了它。太溪穴位于内踝尖和足跟上大筋的中点，太溪穴处肾经的经气最旺。常按揉此穴，就会起到很好的滋阴作用。关元穴是任脉上的穴位，是三阴经和任脉的交汇处，还是小肠经的募穴，它的主要作用就是壮阳，用在这里，是为了稍稍激发一下阳气，借一点儿阳气的力量来帮助阴气恢复，是取“阴阳相生”之意。

    按摩方法为：每天晚上泡脚的时候，分别按揉两脚的涌泉穴、大溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针转圈，按揉右脚时顺时针转圈。然后躺在床上用掌心逆时针摩擦关元穴，速度不宜太快，感觉皮肤微微发热就行了。第二天早上，再按揉两侧涌泉穴、太溪穴各1次。这个方法可以具有补肾阴的作用，但需要长期坚持。