在生活中，患有慢性胃炎的人可以通过穴位按摩舒经活络，促进胃肠的蠕动，来提高胃肠的消化功能，达到祛病强身的目的。

    按摩上腹：取仰卧位，以中穴（位于脐上4寸处）为圆心，用手掌根在上腹部压按400次左右。

    按揉曲池穴：取坐位，曲肘部，用一手拇指拍腹按在另一手的曲池穴上进行按揉，以出现酸胀感觉为佳。2分钟后，换手如上法操作。

    按揉天枢穴：取仰卧位，以两手拇指分别按在腹部左右两侧的天枢穴（位于脐旁2寸，左右各一穴），起初稍微用力揉动，逐渐加力，以能忍受为最佳，按揉300次左右。

    以上三种方法可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，改善胃黏膜功能，利于食物的消化和吸收，同时可以改善腹部胀痛的症状。