如果人气血两亏，津液不能滋润大肠，大肠就会干涩，就会发生排便困难的情况。此时，可以用牛奶蜂蜜加葱白来调理。方法很简单，先取220毫升的袋装纯牛奶1袋，大葱1根，蜂蜜60克，把葱洗净，去掉葱叶，只取葱白部分，切碎后用蒜臼捣成泥，然后将牛奶、蜂蜜倒入锅中，大火烧开后再将葱泥调入，再煮一会儿即可。每天清晨空腹喝，一般连服l周后便秘情况就会得到缓解。牛奶具有补虚弱、养心血的功效。葱白能通上下阳气，可通脉活血。此方适用于治疗虚秘。如果你觉得葱泥不好吃，可以用纱布将葱泥包起来绞汁，然后用葱汁与牛奶、蜂蜜同煮。