人们常说：“积劳成疾。”其实人类的衰老像燃烧的蜡烛，火光越亮，燃烧得越快，熄灭得越早。早在东晋时代的养生学家葛洪就说过：“积伤至尽则早亡，早亡则非道也。”中医学说中还有“五劳七伤”之说，凡是过度耗伤人体正气、长时问危害人体身心健康的因素，就会耗伤人体的精、气、神，而缩短人的寿命。

    现代医学认为：生物的组织细胞随着时间的推移不断地消耗能量，造成组织细胞体积萎缩，细胞数量减少，细胞的再生能力减退，机能降低，从而出现代谢功能低下，调节功能紊乱，传导机能衰退，而逐渐走向衰亡。好比买一辆新汽车，使用中就会磨损和消耗零部件，慢慢地它就会出现问题，需要修理，但最终也有使用寿命和报废期。