作为神经症当中晟常见的疾病，神经衰弱的预防显得十分重要。在一定条件下，经过以下种种努力，神经衰弱是可以预防的：

    正确认识自己 对自己的身体豪质、性格特点、兴趣爱好、知识能力、社会适应力等要有自知之明，选择适合自己的工作，尽量避免做一些力所不及的事情，避免从事不适台自己的体力和精神的活动。好高骛远、想人非非、杞人忧天、为名利和地位而费尽心机都是不可取的。

    完善自己的性格 虽然人的脾气、性格一旦形成一朝一夕是很难改变的，但千里之行，始于足下，只要依靠坚强的意志，下定决心，采取措施，长期磨练，不断纠正自己的性格是完全办得到的。如感情细腻、敏感、多疑的人可以设法通过把自己的注意力和精力转向外部世界．积极主动地投入到社会群体中去．尽情地享受生活的乐趣，别过多地关注自己的思想行为、躯体感受、成败得失，这样可以减少烦恼，松弛自己的神经；性格孤僻的人可以通过掌握与人交往的技巧，努力培养自己的热情与大胆．同样可以变得合群而活泼；过于忧郁的人可以通过少回忆不愉快的过去，多体验现实的幸福，多展望美好的未来．寻找快乐而不自寻烦恼。还可以通过培养幽默感提高对环境的适应能力，因为具有幽默感的人，生活充满风趣，许多看来令人痛苦、烦恼的事情，用幽默的态度去应付，往往使人变得轻松起来。完善自己的性格，不仅可以预防神经衰弱．即使得了病，治疗起来也将会事半功倍。