花豆排骨汤

    原料：花豆100克，小排骨300克，盐适量。

    制法：

    (1)花豆洗净，浸水一夜。

    (2)小排骨入沸水中汆烫，去血水，捞起沥干，与花豆、水一起放入瓷盆中。

    (3)将瓷盆放入蒸锅（锅中放l碗水）中，重复蒸2次，加盐调味即可。

    用法：佐餐食用。

    功效：健脾开胃、清补祛湿。

    花豆小米粥

    原料：花豆20克，小米50克。

    制法：

    (1)花豆洗净，浸泡一夜。

    (2)小米淘洗干净，与花豆一同入锅煮成黏粥即可。

    用法：晚餐食用。

    功效：安神助眠。