冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。男性朋友们如果有这些不好的习惯，一定要改正，从而达到保健养生的目的。

    1.戴口罩防冷。鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛。冬季，虽然气候寒冷，但是当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

    2.蒙头睡觉。许多男性朋友睡觉时，爱把头蒙在被窝里，感觉暖和一些。但这样因为被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

    3.热水洗脸。冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇到热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

    4.饮酒御寒。男性朋友尤其喜爱在寒冷的天气中召集一群亲朋好友，饮酒御寒。要知道，饮酒后浑身发热的感觉是酒精促使血液循环，人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人觉得更加寒冷，导致酒后寒。
    5.舔唇防唇裂。寒冷的冬天，气候干燥，嘴唇容易发被裂，不少人总是习惯地以舌头舔唇，其实这样做，恰拟抹上一层耀糊，水分蒸发后，嘴唇会更加干燥。