1.水不要太热。水温过热，蒸汽太强，反而会导致皮肤老化、肌肤干燥，38~40℃最适合肌肤美容。

    2.不要搓澡。洗澡时不要用力搓“泥”。反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角质层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害物质乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

    3.洗澡由脚开始。夏天洗澡当头淋，简单舒服，但入冬后千万不能这样。因为皮肤温度往往比洗澡水温度低，冬天的洗澡水温度往往更高，突然而来的热水会令心脏负荷太大，承受不了。所以最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再开始洗澡。冬天适宜水温为37~42℃，但太热的水会使皮肤水分流失，使皮肤变得干燥甚至引起微血管破裂，所以洗澡水温度比人体体温略高一点就够了。

    4.酒后不要洗澡。饮酒后洗澡，体内储存的葡萄糖会因为洗澡时的体力活动增加和血液循环加快而被大量消耗，会导致低血糖休克，甚至危及生命。

    5.皮肤干燥或患有鱼鳞病、银屑病、湿疹的病人应少洗澡。这是因为频繁地用肥皂和热水洗澡，不但搓掉了具有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，引发或加重多种皮肤病。

    6.燃气热水器在燃烧时会产生多种有害物质，如果使用燃气热水器不注意通风，这些有毒气体大量蓄积，达到一定浓度会致人死亡。因此，洗澡时一定要注意通风。