谈到保健，节欲是最好的保健方法之一，纵欲无度会衰老多病。性生活可以养生，也可以伤生，会用者令生活和谐、身心健康，不会用者可杂病丛生、危及生命。历代帝王生命多短可能皆与宫嫔如云、纵欲无度有关。所以，远离房事，独居而寝能够保护肾气，肾气为人的气之根、生之本，只要肾气旺盛，自能促进循环，加速代谢，抗击癌毒。

    尤其对女性来说，减少性行为能够明显降低宫颈癌的发生率。据统计15岁以前开始性行为或有2个以上性伴侣者，其宫颈癌发生率增加10倍。对男性来说性行为开始早，性交次数频繁，使用性兴奋药物，患前列腺癌几率大大提高。纵欲有害，但过度压抑性欲也会不利健康，只有节制、适度的性行为才会有利于身心健康。

    关于食疗保健在以后的章节中会详细谈到。总之，远离致癌因素、不吸烟、不酗酒、讲究卫生、科学饮食、乐观处事、加强锻炼、自珍自爱、保健调养是预防癌症发生的重要措施，希望大家多多学习，尽量做到。