为什么日光浴的时间不宜过久

    日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨船生长。

    但是，一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害，故孕妈妈晒太阳必须适当，不要过多进行日光浴。日光浴可使孕妈妈脸上的色斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。日光对孕妈妈皮肤的损害，还可能发生日光性皮炎（又称日晒伤或晒斑），尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色，素起保护作用时更易发生。此外，由于日光对血管的作用，还会加重孕妈妈的静脉曲张。

    为什么孕妈妈的居室内不宜放花草

    孕妈妈的卧室不宜摆放花草，因为有些花草会引起孕妈妈和胎儿的不良反应。有些花草如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等易引起接触过敏。如果孕妈妈的皮肤触及它们，或其汁液弄到皮肤上，都有可能发生急性皮肤过敏反应，出现疼痛、皮肤黏膜水肿等。一些具有浓郁香气的花草，如荣莉花、水仙、木兰、丁香等，会引起孕妈妈嗅觉不灵、食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。