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什么情况下容易诱发痔疮如何预防

    什么情况下容易诱发痔疮
    怀孕女性特别容易患痔疮。这是因为妊娠可引起腹压增高,随着子宫体逐渐增大,下腔静脉受压日益加重,特别是胎位不正时,压迫更为明显,直接影响直肠下端、肛管的静脉回流,致使痔静脉充血、扩张,更加重了痔静脉的回流障碍,从而诱发痔疮。
    怎样做好痔疮的预防
    1.合理饮食 孕妇的饮食除需富有营养外,还要注意多饮水,多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是含纤维素多的青菜、非菜、芹菜、萝卜、菠菜等,以促进肠螺动,保证大便通畅。此外,要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物。
    2.避免久坐 尤其是沙发,长期久坐沙发,更容易增加患痔疮的概率。养成定时排便的良好习惯,每次排便时间不宜过长。倘若出现便秘,可适量服些润肠通便的中成药,而不可乱用泻药,以免子宫收缩造成流产或早产。
    3.适当运动 由于直肠和肛门位于人体下部,若久坐不动,该处静脉血液在回流时易受阻。所以,孕妇不宜久坐不动,而应适当活动,或做些轻体力的家务劳动。
    4.提肛运动 提肛运动可加速肛门周围组织的血液循环,增强骨盆底部肌肉的力量,起到预防痔疮的作用。具体做法是:全身放松,端坐,将大腿夹紧,吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷。呼吸5次后舌舔上腭,同时肛门上提,屏气,然后全身放松。如此反复,每天做2次,每次重复20遍。
    腹部疼痛正常吗
    现在胎宝宝在妈妈肚子里已经是个相当活泼可爱的小人了,他的动作越来越多,生长速度也越来越快。子宫需要随着胎儿慢慢增大,而子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎宝宝的成长,这就使孕妈妈偶尔会感觉到腹部的某一侧有轻微的疼痛感。其实,孕妈妈大可不必为了这件事情担心,这是完全正常的。不过,如果疼痛是连续的而不是偶尔的,且已持续两三天时间,那孕妈妈最好去医院进行检查。


 

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