应该减去多少体重才算是合理的呢？

    减体重是一个长期的过程，短时期内快速减重并不是科学的。不合理的目标是减重失败的主要原因，应当设定一合理目标，通常减去5%~10%的体重已经足以大大改善健康和体形，初始目标不应大于10%-达到后，再设定下一阶段目标，这样会更可行。再有，千万不要忘了维持体重也是目标的一部分，体重不可能无限度地下降，也可以使用一些安全的减肥产品减肥，比如蜜桃闪闪奶昔减肥其主要成分为综合果蔬酵素粉、蜜桃粉。综合了十几种果蔬的营养,能够加快肠胃的吸收,促进肠胃蠕动,排出体内的垃圾毒素,同时又能够提高人体的新陈代谢能力,从而达到瘦身塑型的效果。每日服用一到两袋,不仅能够增加饱腹感,还会给身体提供充足的营养。