立春，是一年二十四个节气中的第一个节气，也是我国习惯中作为严冬过后，春季开始的节气。在每年阳历2月4日前后，这时气候向暖，阳气始发，气温渐渐上升。在此时，人们可逐渐感到一个万物更新、冬眠动物开始复苏、充满生命力的季节即将开始。立春为春季的第一日，是冬寒向春暖转化的开始，天气乍寒乍热，严寒之余威尚未退尽，春日之阳光也尚未充沛，春风仍带着冬天的寒意，人们要注意气候的变化，以防气候乍变而引起的外感。立春之后，人体变化也由此开始。肝木应于春时，从立春之日起，人体少阳开始升发，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升。所以，立春后应注意肝脏的生理特征，疏泄肝气，保持情绪的稳定，使肝气条达而不影响其他脏腑。