雨水，二十四节气之一，在每年阳历2月19日或20日，雨水时值“七九”期间，我国大部分地区严寒已过，雨量逐渐增加，气温渐渐上升。离立春已有半月，以立春作为阳气升发的转折点，到雨水则阳已逐渐旺盛，此时，人体的肝阳、肝火、肝风更会随着春季的阳气升发而上升，所以更应特别注意肝气的疏泄条达。自然界一派生机，特别是南方地区，万物欣欣向荣，养生者亦须振奋精神，勃发朝气，志蓄于心，身有所务。